女性便秘竟是因为这些事

很多女性被便秘严重的影响着生活，这件事情虽然很小，但是危险则极大，长期的便秘会导致毒素在体内大量的堆积

肠道毒素不清则身体不适。长斑长痘这样的让人头疼的肌肤问题也是因为便秘引起的，但是到底为何便秘

哪些事情会导致便秘呢？

1.没有养成定时排便的习惯

良好的排便习惯是需要长时间的刻意改变而养成的，正常人应该每一天排便一次，最好的排便时间是在早上，因为食物经过在肠道中的一夜消化到了清晨就南京治疗癫痫哪家医院好该是排便的最佳时刻。但是很多早上起床总是匆匆忙忙，来不及洗漱，来不及吃早饭，更别说排便了，及时有了排便的欲望，但是为了赶时间也只好等一等，等到真正的有时间排便的时候却已经便意全无。为了健康考虑不如每天早上早起二十分钟，不仅出门不用慌张，还能养成良好的排便的习惯，让身体更健康。

2.排便时爱玩

总有那么些人在排便的时候也不忘记玩，拿着去厕所，但是这一待至少就是半个小时。坐在马桶上，玩着游戏听着音乐，悠哉悠哉觉得很舒适，但是不知道在马桶上坐的超过10分钟之后就会给肛门造成压迫力。这样的习惯不仅不利于排便而且还会损害肛门的健康，很多痔疮都是因为这样引起的。

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3.喜欢穿紧身衣

紧身衣可以很好显示女性凹凸有致的身材，很多女性为了保持窈窕的身材常年穿着塑身衣

即使睡觉也不脱掉，但是紧身的危险也不容小视。紧身衣抑制束缚了腹部，肠道消化系统受到压迫，肠道蠕动就会减慢，大肠内的消化液减少，大便就会变得干燥，难以被排除体外。有便秘现象的女性最好减少穿紧身衣的腹型癫痫病能治好吗时间，尤其是在睡觉的四川哪家医院治疗癫痫时候，睡觉的时候最好让身体得到充分的放松

4.常服用减肥药

减肥是所有女性最爱讨论的话题，女人对瘦的追求越来越执着，但是又懒惰，想要减肥但是不愿意运动，也不愿意减少饮食量

只好采用减肥药这样的极端方式。减肥药成分类似于泻药，通过人体排泄的方式达到减轻体重的效果，长期的服用减肥药身体会依赖上药物，一旦停服便无法正常的排泄。

5.饮水不足导致

便秘还有一些特征就是在排便的时候感觉困难，大便干燥，难以排出体外，这是因为饮水不足导致的情况。便秘患者需要正常的饮水，让肠道足够成都哪家医院治疗癫痫病的水润，加快肠胃的蠕动，大便中70%都是水分，如果身体缺少水分拍排便自然不畅，坚持每天饮用八杯水，让身体不缺水排便才正常。