调查发现4成年轻人未每天与家人交流

中国社会科学院发布的一项调查发现，仅38.9%的年轻人每天都与家人交流，每周交流不到一次者达32.4%，其中超四成受访者认为关爱大家心里都知道，不必刻意表达，还有两成人羞于表达情感。殊不知，能用清晰的语言交换意见、思想和情感，是人类的重要能力之一，只是不少现代人放弃了这项能力，把自己封锁起来，与他人言语交流越来越少。

现代人交流越来越少

一个好友在结婚纪念日那天陪老婆吃了完美的一餐，随后互赠礼物，还说了很多甜蜜的话。当两人心满意足地回到家后，朋友坐在沙发上开始上网。妻子大发雷霆地喊：这么重要的日子你都不陪我!朋友问：我陪你干什么?妻子更生气了，说道：我只想你陪我说说话!这个例子只是千家万户的一个缩影，代表了现代人生活的常态：越来越不把交流当回事。

夫妻俩坐在沙发两头，一个看电视，一个玩电脑，彼此无言;回家看老人，进屋先连无线网，低头刷微博、聊微信;接孩子回家，一头扎进厨房或书房，无视孩子渴望交流的眼神;同事朋友聚会，开始还热热闹闹，不到10分钟，大家就纷纷低下头玩手机;同住一栋楼，与邻居低头不见抬头见，却从未打过招呼《生命时报》调查发现，近1/4受访者每天与家人相处不足2小时，交流内容大多限于日常问候，情感和心灵交流极度匮乏。

缺交流最伤老少

说起国人交流渐少的原因，首先是社会流动加速，人际关成都治疗癫痫哪家医院好系淡化;其次是生活节奏加快，工作本身已经很累，没太多精力跟旁人交流;再次是社会物欲横流，人与人之间缺乏信任，彼此渴望理解和关爱，却吝于主动付出。王安石有诗云：应须一曲千回首，西去论心更几人，所谓论心就是人与人之间要交心，开诚布公。但现代人少有论心，对人只说三分话，不愿全抛一片心。最后，网络、手机等沟通方式增多，大家足不出户就能与朋友聊天，自然没心思在茶余饭后坐在一起拉家常。

中国人的心理支持系统主要来自家庭和亲情，因此人与人之间的交流越来越少，最受伤害的当属一老一小。在沉闷的家庭氛围下，孩子活泼好动的天性受到打压，不敢表露需要，日久天长可能形成冷漠、麻木、孤僻、内向的性格，从而影响人际关系、事业发展等。上岁数后，老人社会圈子日渐缩小，更需儿女关爱，当老人身体不适或有心结打不开时，如儿女忽视日常交流，老人的病情可能被耽误，心事不解决还容易憋出病来。此外，与爱人交流少可能导致婚姻危机;与朋友交流少可能让友情渐行渐远;与同事交流少可能引发误会，影响事业发展。可见，交流变少，危害真是不少。

四大场合更应面对面交流

任何东西都是越分享越少，除了爱和智慧，交流对身心健康有很多神奇功效，比如以下五点。首先，美国约翰霍普金斯大学研究发现，面对面交流能治疗心理障碍，降低自杀风险;其次，交流还能改善心情，改善心脏健康;第三，发表在《柳叶刀》杂志上的研究发现，交谈能帮患者克服恐惧和焦虑，缓解慢性疼痛;第四，谈话能改善老人睡眠质量，让睡眠更舒适;第五，研究发现，与临终的亲人多说说话，聊聊他一生的成就，能让亲人安然离去。

人是社会性动物，需要情感的交流和杭州哪家医院治疗癫痫病最好互动，建议大家脱离网络，面对面沟通，尤其遇到以下几个情况，不仅需要交流，还得掌握一些技巧。

孩子遭遇挫折时。父母应主动与孩子交流，让他相信，不管出现多大的问题，总有爸爸妈妈的支持和鼓励。与孩子沟通时，要用平静、充满安抚的声音分享想法和感受。

夫妻闹矛盾时。夫妻吵架后，要么女方收拾行李回娘家，要么男方赌气睡办公室，均不利于解决问题。闹矛盾后，建议先冷静一会，不要离家，然后找个时间交谈，先表达尊重对方的看法，再心平气和地说出自己的思考。

有些人性格内向、不善表达，不知如何与人交流，儿童癫痫容易让人产生距离感。建议这类人多看些描述心理活动细节的电影和书籍，学习沟通和相处之道;听情感丰富的音乐，培养情商。如还是难以打开心门，最好寻求心理援助。

延伸阅读：恋人间常见的有害交流方式为什么一家人常生一样的病男人为何容易对家人发脾气教育孩子让他知道体贴家人家人洗发水要分用新妈妈频现精神抑郁专家呼吁家人更多关爱