祛斑黄褐斑水果排毒法

导 语　　很多白领女性要长时间的面对电脑的辐射，所以越来越多的女性朋友的皮肤变得越来越差，甚至长出了黄褐斑。如何祛斑黄褐斑呢？

黄褐斑是困扰很多女性朋友的问题。很多女性会选择去美容院进行激光祛斑黄褐斑，但是还会担心反弹的问题。小编今天就教教大家自然祛斑的方法。

祛斑黄褐斑 水果排毒法

很多女性朋友会使用化妆品来遮住黄褐斑，但是化妆品不仅有副作用，而且每天涂抹也比较麻烦，其实想要做到排毒祛斑，只需要在日常生活中多吃这两种水果就可以。　　苹果　　苹果可以说是我们生活中最为常见的一种水果。苹果中富含大量的膳食纤维，大家都知道，膳食纤维可以促进胃肠的蠕动，这样就有利于肠道将毒素排出体外。　　苹果中含有的钙，也可以帮助代谢体内多余的盐分，起到消肿的作用。　　苹果中的果胶，可以将体内不需要的金属元素带走，如铅、汞等。　　柠檬　　柠檬中含有大量的柠檬酸、苹果酸等有机酸，还富含多种人体必需的维生素：生素C、维生素B1、维生素B2等，这些物质可以帮助分解胃中的蛋白质，促进胃肠的蠕动，提升消化系统的消化能力，起到排毒的作用。　　柠檬虽然吃起来是酸的，但却具有高度的碱性，有着很强的杀菌作用，还能帮助消除皮肤中的色素沉淀。　　柠檬在促进新陈代谢，降低胆固醇上也有着奇效。　　值得注意的是，胃酸过多的人，应少吃柠檬，少喝柠檬汁类的饮料。　　这种食疗方法简单易行，而且不用担心副作用的问题。想要真正的做到排毒祛斑的话，还要戒烟戒酒，保证良好的睡眠，多做运动等等。