剖腹产收肚子怎么做最好呢？

分娩是正常女性一生中必须经历的过程，分娩是宝宝出生的关键时刻，而现代女性的分娩过程有两种选择，一种是自然分娩，依靠女性的自身能力。另一种是剖腹产，依靠现代医学的先进技术，并且对女性来说是痛苦最小的方式，因此，大多数女性都越来越倾向于选择剖腹产来分娩。但是剖腹产后有一个相当长的伤口恢复期，这个期间内的女性想要收肚子是比较困难的，下面就来看看剖腹产收肚子怎么做最好呢？

1、用束腹带是最直接最有效的方法，但是必须等手术口痊愈以后才能使用，使用过程中要适当运动，并且配合节食，瘦腹效果更佳。

2、等拆线后没有满月之前在房间内做一下走动，等满月后一定要做一些简单的家务，还要适当跑步，每天早晨和傍晚适当慢跑三十分钟。晚上配合仰卧起坐运动，这样就能起到很好的减肥瘦腹的效果。

3、合理膳食也有助于剖腹产后瘦肚子。剖腹产后妈妈们不仅不能暴饮暴食，还要合理搭配膳食，每天早晚喝两杯牛奶，多吃水果蔬菜，蔬菜水果含有丰富的维生素和纤维。尽量不吃甜食，不吃油炸食品。

4、做瑜伽也可以有效地帮助剖腹产后妈妈们瘦肚子。瑜伽本身就是女士塑身运动，剖腹产后做瑜伽，能够有效的塑造美好身材。

5、实心球上抛运动。坐在一个可以调节角度的板凳上，把板凳调节到与地面成45度角。向下躺，头部朝着地板的方向，双脚勾住板凳的支撑杆。两手拿一个实心球在胸部上方。当你上半身上升时，把球向上直抛。把球抓住，回到开始的动作，重复12到15次。