顺产从孕妇体重出发

孕妇快分娩的时候都会想着如何才能顺利生下孩子呢?如果孕妇想要顺产的话，必须压怎么做才行，听说控制孕妇的体重可以帮助生产，也可以说孕妇体重控制在正常的范围时，更容易顺产，为什么呢?

孕妇怀孕期间体重必须控制

以前很多的孕妇都是因为以前没有什么好吃的才会这样猛吃，但是现在这个社会应该不用如此吧。大多数的宝宝都不是营养不良，而是营养太好了。孕妈妈从一开始怀孕就被家人保护起来，吃的各种营养品，又运动不足，很容易体重增加过多，造成腹中宝宝过大，最后不得不采用剖腹产的方式分娩。所以我很早就对自己的体重进行了监控，目标是整个孕期的体重增加控制在12-15公斤。这个增长指标的设定也是结合了专家的意见和个人的身体情况而定的。反正千万不能太超标了，如果孕妇在怀孕晚期的时候体重过重的话，很容易胎儿也太重，生的时候卡主了，怎么办，这必须是要考虑的。

不过孕妇也宣威哪家医院治疗癫痫最好不要因为要控制体重而一脸茫然，其实没什么的，有专家就这个问题研究过，只要在正常的体重增长范围的话，成都治疗癫痫的医院都是ok的。最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2公斤，中癫痫病急救措施期怀孕36个月或末期怀孕79个月各增加5公斤，前后共12公斤左右为宜。如果整个孕期增加20公斤以上，就有可能使宝宝长得过大。但是我个子很高属于大块头吧，这也就意味着我的宝宝也会稍微大一些，很有可能超过理想的标准，因此给自己设定的目标稍微宽松了些。只是这也是有底线的，在没有超过的时候胖一点也就这样了，只是多了的话最后生的时候可能还是自己遭殃，更重要的是还会拖累宝宝。

孕妇在刚刚怀孕的时候不用就担心体重这个问题，因为才刚刚开始，所以没有什么大问题。有早孕反应的还会在这个时期瘦下几斤，没什么反应的也胖不到哪里去，关键是中后期的管理和控制早孕反应结束后的安定期，准妈妈终于恢复了往日的食欲，觉得什么都好吃的不得了。这个时期如果饮食搭配不合理或形成不好的饮食习惯，使营养摄取失衡，可能在不经意的时候体重就超量了。因此在孕妇选择吃什么的时候就应该考虑下体重方面，如果真的是太重的话，就不要选择会发胖的饮食，不过营养还是需要保住的。

其实说真的，孕妇的体重在前面几个时间段其实影响不大，如果需要维护也是因为想要后期的时候比较省心点，胃口好的时候容易多吃，而这又直接影响顺产，所以还是需要孕妇多加注意的。