电脑族小心身体的四种疼痛

从中医的角度考虑太原治疗癫痫最好的医院，对于电脑族来说，每天久坐不动，身体长期保持一个姿势，这就会让你身体出现不适合疼痛。对于电脑族来说，身体出现四种疼痛，就需要你提高警惕了男装衬衫，下文做了具体介绍时尚女装，一起来看看。

1、手痛：腕管综合征。整天打字及操作鼠标容易导致腕管综合征(也称鼠标手)，该病症状包括腕部肌肉或关节及前臂麻痹、肿胀、疼痛、痉挛。除了手腕屈肌肌腱发炎之外，其他危险因素还包括遗传、年龄、手或手腕伤及某些疾病。建议，坐在桌边就可完成的伸展手腕、拉伸拇指、握紧拳头、双手合十按压、手捏握力器等简单运动可刺激手、手腕和前臂血液循环，有效降低腕管综合征危险。将毛巾卷起，垫在手腕下，有助于缓解使用鼠标时手臂的压力。

2、心痛：心脑血管疾病。一项近期研究发现半袖T恤，久坐的生活方式不利全身血液循环，还可能会增加下肢动脉血栓和深静脉血栓的危险海南治疗癫痫哪家医院好，一旦血栓脱落易导致心脏病和脑卒中危险。专家建议，为了减少久坐时间，打电话、开会或吃午饭等时间最好站立。设定电脑屏保，定时走动。

3、腰痛：椎间盘突出癫痫病早期症状有哪些。除了久坐，使用电脑时过于前倾的坐姿也会增加腰背疼痛的几率。若不及时治疗，就很容易发展为慢性腰背痛。特别是前倾接近45度，这一坐姿容易加大脊椎和椎间盘压力，增加严重腰背疼痛的危险。专家建议，电脑一族至少每半小时应起身休息一次三防特种工程服，尽量多走动，以利于血液循环。另外，尽量坐椅子边，或者在后背加个腰枕，都利于保持直立坐姿。

4、眼痛：电脑视觉综合征。看电脑时眼睛灼痛或视力模糊可能是用电脑时间过久、屏幕亮度对比度太高等原因导致的电脑视觉综合征。该病具体症状包括眼睛疲劳、干涩、视力模糊和头痛等。如果治疗不及时，则容易导致远视、散光等更严重的眼部损伤。专家建议，尽量避免电脑屏幕反光，定时休息远眺，避免空调电风扇对着眼睛吹时尚女装，防止眼部干燥。另外，室内照明也应适宜。

以上就是电脑族最易出现的四种疼痛问题了。如果你也有上述问题的话，及时去医院检查和治疗，都是很有必要的事情。中医里的家庭调护法有很多，你可以用它们，来武装你的身体，保健你的健康。

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