拒绝感冒从预防做起

秋季气温变化多端，稍不注意，孩子就会感冒，尤其是学校或幼儿园只要出现一个，就成都癫痫专科医院会一个接一个的被传染。看着孩子流鼻涕、打喷嚏。吃不好，睡不香，甚至引起气管炎及肺炎等，父母都心疼不已。那么，生活中父母又该如何护理，才能减少孩子患感冒的机率呢？

日常护理

对于孩子来说，日常护理主要可从以下三方面进行。

首先，要随时添减衣服。俗话说秋天慢加衣，春天慢减衣，孩子的运动量通常比成人大，出汗机率高，所以千万不要刚有些降温，就给孩子增加厚衣物。只要早晚多穿件衣服，出门进门时注意加减即可。

其次，要勤晒被褥。人体新陈代成都哪家医院治疗癫痫最好谢会排出不少汗水和油脂，使被褥受潮，这有利于被褥里的细菌、病毒繁殖生长。经常翻晒被褥，可让太阳光中的紫外线把病菌杀死，去除水分湿气，这对预防感冒很有好处。

再次，养成防感冒的好习惯，勤洗手、冷水洗脸、多泡脚等。饭前、吃东西前一定要洗手，进托儿所和回家后的第一件事是洗手，严防病从口入；用冷水清洗鼻孔脸部，上下按摩鼻翼两侧，反复多次，然后用干毛巾擦干,这可以增加孩子对冷刺激的适应能力；而每晚用较热的水泡脚搓脚各5分钟，这些对于预防感冒成都治疗癫痫的医院都是有较好效果的。

饮食调理篇

有人称感冒是百病之源，而饮食调理可以从身体内部入手预防感冒。

多吃萝卜和蘑菇：这两者富含干扰素诱生剂，干扰素诱生剂可以使人体产生干扰素，提高人体免疫力。萝卜生吃细嚼最具药效，而无论荤素菜加些蘑菇，既提味，又防病。

绿叶菜不可少：如今，孩子小餐桌上不会缺少肉、鱼、乐山治疗癫痫最好的医院蛋、虾。但是，如果少了绿叶菜，那也会使孩子的机体处于亚健康状态，稍有风吹草动就会生病。因此，在孩子的餐桌上不可一日无绿。

适当补充维生素：孩子的饮食营养要以充足、均衡为最佳，而日常饮食因各种因素影响，却很难做到这两点。因此，家长可适当给孩子补充复合维生素，帮助均稀营养摄取。像众多专家推荐的善存小佳维复合维生素，它含有的18种维生素和矿物质，专门针对4-10岁儿童，就是不错的选择。

秋季的确是孩子感冒等疾病的高发季节，但妈妈也不用闻感冒而变色，因为只要加强日常生活的护理，是完全可以减少孩子感冒的机率的