105岁老人年轻似50岁老人病几乎没有只因常吃这1种杂粮

某卫视上出现了一位百岁老人，高龄105岁，可是在她身上却看不出岁月的痕迹，如今已年过百岁却依旧健康，皮肤细腻、光滑，早已超出了年龄的界限，这究竟有什么秘诀呢?别着急，来看看这位百岁老人的故事。

老人曾在60岁的时候就有老人病了，所谓老人病就是指“三高”，高血压、高血糖、高血脂，老人血压、血糖都高，前期通过药物治疗，达到了一定的效果，但是老人中年时期就已经意识到要想长命百岁，吃药物不是长久之计，只怕是长期吃药物控制血糖、血压，会对身体产生更大的副作用。

于是老人看很多医书，也走访了一些中医，了解到，其实控制血糖血压，可通过食疗的方法来进行治疗，食疗一般都是中医的疗法，效果慢，但是却对身体没有危害。

老人有次在中医那里知道了有一种杂粮，对降三高有奇效，于是回去翻了医书查到了，此杂粮就是苦荞。

苦荞是自然界中甚少的药食两用作物，据《本草纲目》记载：苦荞味苦，性平寒，能实肠胃，益气力，续精神，利耳目，炼五脏渣秽；在《千金要方》、《中药大辞典》及相关文献中对苦荞都有记载：可安神、活气血、降气宽肠、清热肿风痛、祛积化滞、清肠、润肠、通便、止咳、平喘、抗炎、抗过敏、强心、减肥、美容等功效。

由于苦荞富含“硒”成分和“芦丁”，也被称之为天然硒荞子茶。有三高的人可用天然硒荞子茶泡茶喝，每日取2-3勺冲泡饮用即可。

老人天天坚持饮用天然硒荞子茶，血糖、血压都降下来了，但是她并没有停止吃它，平时还可以用天然硒荞子茶加入米饭中，一起煮，和米饭的比例大概是1:6（看个人口味而定），米饭煮出来后色香味俱全，熬粥的效果也是很不错。

百岁老人天天这样煮饭吃，不仅没有老人病引起癫痫病的原因，脸色气色也很好，因为天然硒荞子茶还有排毒养颜的作用，如果很多人不知道她的年龄，根本就看不出来已过百岁了。

天然硒荞子茶很多地方都有，不过值得要注意的是天然硒荞子茶是偏寒性的，所以胃寒或者有胃病的人群不宜过多食用；低血压、低血糖及严重体型瘦弱的病人也请谨慎食用。

百岁老人还有一个秘诀就是爱晒太阳爱走路

一是坚持走路，各大公园都是老人经常去的地方；二是晒太阳，饭后或是散步时都要在外面晒一会儿太阳。