超有效的经络养生保健操-拉萨母婴育儿网
当前位置:首页 >> 怀孕周刊 >> 正文

超有效的经络养生保健操

发表日期:2019-08-09 | 来源 :拉萨母婴育儿网  

经络养生项目的简介:

1、子午流注十四经络是根据时辰、脏腑、经络、阴阳和五行四级对应中医理论研发的神奇的养生项目,根据气血运行规律从肝胆、肺大肠、脾胃、心小肠、肾膀胱到心包三焦,先从任督、肝胆开始调理。

2、具有调寒,调堵,调三高的治疗亚健康的调理功效。

3、使用的经络元素精油是法国配方,法国原料,法国香型,渗透性好,超强吸收,用34种以上不同属性的活性单方精油调配而成;

经络养生的适宜对象:

1、堵症体质:脑供血不足、下肢肥胖、妇科调理;

2、寒症体质:脾胃失调、水液代谢不佳、宫寒;

3、三高体质:高血压、糖尿病、高血脂。

超有效的经络养生保健操

1、拔手指

手法一:用右手依次紧紧抓住左手的各手指,左手指用力拔出,每个指头拔10次;拔完左手,换右手。手法二:用右手依次紧紧抓住左手的各手指,然后转动手指,每个指头转动10次;转完左手,换右手。可以任选一个手法。作用是疏通手指经络。

2、压手指

首先需要我们左右两手相对,五指对应五指,然后用尽自己的力量向手心压去,同时手指头也用力羊羔疯。然后恢复原始状态,共做三十次。这个动作能够有效的疏通手指经络,锻炼手部的筋骨以及灵活度。

3、拍手背

需要用左手手掌去击打右手手背大约三十次,然后两只手相互调换进行按摩。这个动作能够有效的促进手背血液流通,对手部经络也有疏通效果。

4、掐指甲

用右手大拇指指甲掐压左手各手指指甲根部,也就是白色小太阳的位置,每个指甲根掐压三下,分别掐在小太阳的左、中、右位置。然后换手进行。掐压时要有点痛的感觉重庆建材加盟代理,而且能看到血液回流进指甲的红颜色为效果最好。作用是促进血液在手指的循环西宁癫痫病医院

5、敲手臂

用右手手掌靠小指侧敲打左手臂内侧(与手掌在同一个侧面)和上侧(与大拇指在同一个侧面),然后用右手手掌靠食指侧敲打左手外侧(与手背在同一个方向)和下侧(与小指在同一个方向)。然后换手进行。每一侧敲两个来回,敲的落点密度相隔2厘米。作用是疏通手臂经络。

6、转手腕

用右手虎口抓住左手手腕,转动左手手腕,30次。然后换手进行。作用是疏通手腕部的6个穴位。

拉萨母婴育儿网 Copyrights ? 2017 All rights reserved.
本站除标明"本站原创"外所有照片版权归创作人所有,如有冒犯,请直接联系本站,我们将立即予以纠正并致歉!